2017年倒數啦...2018年會是怎樣呢？ 用手機截圖，看看你2018年會如何！ 我的是"a...

生酮甜點食譜又來囉～今天來介紹大家一定會喜歡的「檸檬杯子蛋糕」 ！ 生酮檸檬杯子蛋糕利用檸檬獨...

水果熱紅酒 Gluhwein (Mulled Wine)-冷冷的天來一杯暖暖身子吧！ ＊低碳無糖...

生酮迷你香腸麵包 生酮麵包第二彈！生酮 迷你香腸麵包 ，口感鬆軟～之前分享過生酮捲餅麵包廣受...

1分鐘 免烤巧克力蛋糕 – 真的只要1分鐘！懶人專用生酮甜點 真的假的！？只要1分鐘就能完成這...

生酮韭菜盒子製作短片（淨碳水3克！） 完整食譜：https://sophiesketochoice....

韭菜盒子華麗變身！你相信韭菜盒子也可以很低碳嗎？嘿嘿！Sophie 新研發的食譜，讓中式麵點不再是...

我把「生酮蔥油餅」的影片重新剪輯過了，增加炸豬皮粉和麵糊質地的照片，希望大家能看得更清楚。 明天會推...

在生酮飲食想吃鹹酥雞，但是外面賣的都是用地瓜粉當裹粉，一不小心就會吃下許多碳水，怎麼辦？難不成要剝...

生酮版蜜汁排骨 甜甜鹹鹹的蜜汁排骨，晶亮的醬汁包裹軟嫩的豬肋排，輕輕一叉就骨肉分離！不管大人小...